Les ongles striés : comprendre, prévenir et traiter ce signe fréquent mais souvent méconnu

Les ongles sont souvent considérés comme de simples éléments esthétiques, pourtant ils jouent un rôle essentiel : protéger les extrémités des doigts, faciliter la préhension et refléter notre état de santé général. Leur aspect peut en dire long sur notre organisme, et les ongles striés en sont un exemple fréquent. Beaucoup de personnes constatent un jour ou l’autre l’apparition de fines lignes, verticales ou horizontales, sur leurs ongles. Si elles sont généralement bénignes, elles peuvent aussi révéler des déséquilibres internes ou des problèmes de santé sous-jacents.

Dans cette actualité santé, nous faisons le point sur les causes des ongles striés, leurs significations possibles, ainsi que les solutions et traitements pour retrouver des ongles lisses et résistants.

Qu’entend-on par « ongles striés » ?

Un ongle strié se caractérise par la présence de lignes ou de rainures visibles à sa surface. Ces stries peuvent être :

• Verticales (de la base à l’extrémité de l’ongle) : les plus fréquentes, souvent liées au vieillissement naturel ou à des petites carences.
• Horizontales (d’un bord latéral à l’autre) : plus rares, elles peuvent traduire un événement particulier comme un stress, une maladie ou un choc sur la matrice de l’ongle.
• Les stries peuvent être légères, superficielles et esthétiques seulement, ou au contraire profondes, associées à un ongle fragile, cassant ou dédoublé.

Quelles sont les causes des ongles striés ?

-Le vieillissement naturel

Avec l’âge, la croissance des ongles ralentit, la matrice (zone sous la peau où l’ongle se forme) perd en régularité et la kératine se renouvelle moins bien. Résultat : des stries verticales apparaissent, souvent dès la quarantaine.

-Les carences nutritionnelles

L’ongle est principalement constitué de kératine, une protéine. Toute carence impacte sa solidité :

• Carence en fer (anémie), en zinc ou en magnésium.
• Manque de vitamines B, essentielles à la production de kératine.
• Insuffisance en protéines dans l’alimentation.

-La déshydratation et les agressions extérieures

L’exposition répétée à l’eau, aux produits ménagers, aux solvants ou au froid fragilise la plaque unguéale, créant sécheresse et stries.

-Le stress et la fatigue

Les périodes de surmenage perturbent la microcirculation et la régénération cellulaire, ce qui peut se traduire par des ongles moins réguliers et plus cassants.

-Les maladies ou affections dermatologiques

Certaines pathologies peuvent se manifester par des stries :

• Psoriasis unguéal : ongles épaissis, irréguliers
• Eczéma chronique : fragilité et déformation.
• Infections fongiques (onychomycoses).

Les maladies systémiques

Dans certains cas, des stries horizontales profondes (lignes de Beau) signalent un arrêt temporaire de la croissance unguéale, causé par :

• une forte fièvre,
• un traumatisme,
• une chimiothérapie,
• un diabète déséquilibré,
• des troubles thyroïdiens.

Pourquoi faut-il prêter attention aux ongles striés ?

Même si les stries sont très souvent bénignes et simplement liées à l’âge ou aux agressions quotidiennes, elles peuvent être le reflet d’un état de santé global. Les ongles étant directement nourris par les vaisseaux sanguins, tout déséquilibre interne peut affecter leur apparence.

Ainsi, des ongles striés ne doivent pas être ignorés s’ils apparaissent soudainement, s’ils s’accompagnent de cassures répétées, de changements de couleur (jaunissement, blanchiment) ou de douleurs. Dans ces cas, un avis médical est recommandé.

Quels traitements et solutions pour les ongles striés ?

L’hygiène et l’entretien régulier

• Hydratation : appliquer une huile végétale (ricin, jojoba, amande douce) ou une crème spécifique pour ongles et cuticules.
• Manucure douce : éviter les limes trop abrasives et préférer un polissoir doux qui lisse sans fragiliser.
• Protection : porter des gants lors des tâches ménagères ou de l’utilisation de produits chimiques.

L’alimentation équilibrée

Un apport suffisant en nutriments favorise la santé des ongles :

• Fer (lentilles, épinards, viande rouge, fruits secs).
• Zinc (huîtres, graines de courge, noix de cajou)
• Magnésium (amandes, bananes, chocolat noir)
• Vitamines B (œufs, levure de bière, légumineuses)
• Protéines (poissons, œufs, légumineuses).

Les compléments alimentaires

Des cures de compléments à base de biotine (vitamine B8), de cystine, de silicium ou de collagène peuvent renforcer la croissance et la structure des ongles.

Les soins cosmétiques

• Vernis fortifiants enrichis en kératine, calcium ou vitamines.
• Base lissante pour masquer temporairement les stries et protéger l’ongle.

Les traitements médicaux

Si les stries sont liées à une maladie sous-jacente, le traitement de cette dernière est prioritaire. Par exemple :

• antifongiques pour une mycose,
• traitement du psoriasis ou de l’eczéma,
• supplémentation prescrite par un médecin en cas de carence sévère.

Les solutions naturelles et remèdes maison

De nombreux remèdes simples peuvent être intégrés au quotidien :

• Bain d’huile d’olive tiède : nourrissant et fortifiant.
• Massage à l’huile de ricin : stimule la pousse et renforce la kératine.
• Citron : quelques gouttes pour éclaircir et purifier l’ongle
• Levure de bière en cure : excellente source de vitamines B et de minéraux.

Quand consulter un professionnel ?

Il est recommandé de consulter un médecin ou un dermatologue si :

• Les stries apparaissent brutalement et s’accompagnent de douleurs.
• Elles sont horizontales et profondes.
• L’ongle change de couleur ou présente un épaississement anormal.
• Il existe d’autres symptômes associés (fatigue intense, perte de cheveux, troubles cutanés).

Prévenir les ongles striés au quotidien

La prévention reste la meilleure solution :

• Adopter une alimentation variée et équilibrée.
• Boire suffisamment d’eau pour hydrater l’organisme.
• Limiter l’utilisation de vernis agressifs ou de dissolvants contenant de l’acétone.
• Protéger ses mains et ses ongles des chocs et des produits chimiques.
• Entretenir régulièrement ses ongles avec des soins doux.

Conclusion

Les ongles striés sont un phénomène courant, souvent lié à l’âge, à la fatigue ou à de petites carences. Bien qu’ils soient le plus souvent bénins, ils peuvent parfois révéler un déséquilibre plus profond dans l’organisme. Leur observation attentive constitue donc un véritable indicateur de santé.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses solutions pour les atténuer : soins locaux, amélioration de l’alimentation, compléments, traitements médicaux si nécessaire. En prenant soin de ses ongles au quotidien, on améliore non seulement leur aspect esthétique, mais aussi sa santé globale.